Dicas para manter sua unha saudável

Dicas para manter sua unha saudável

• Sempre lixar e cortar as unhas porque elas creçem mais rápidas e mais fortes, e evitam que quebrem
• Não tire a cutícula pois, ela é a proteção da unha, então apenas empurre
• Deixe sua unha respirar, fique até uma semana com um esmalte depois tire o esmalte, e deixe ela "respirar" de 1 a  3 dias pelo menos, se não ela pode ficar amarelada, mas quando for fazer isso sem passe um fortalecedor ou base
• Não fique muito tempo sem esmalte, Sim você leu certo, não fique sem esmalte pois ele mantém a hidratação das unhas e as protegem
• Não use acetona mais de uma vez por semana pois ela resseca a unha

O que significa aqueles riscos brancos na unha ?

#tenhoqueconfessarque: Vocês não vão ganhar um presente, rsrs

Muitos pensam que as manchas brancas nas unhas são causadas por falta de cálcio no organismo, mas não, elas são decorrentes de deficiência em zinco.
Consuma alimentos ricos em zinco e que são importantíssimos para nossa alimentação como: carnes, sendo que as vermelha tem maior quantidade, cereais integrais, oleaginosas (castanha do pará, castanha do caju, nozes, amendôas), sementes, leguminosas (feijão, grão de bico, ervilha)
Só uma dica: consuma com moderação alimentos ricos em zinco pois eles podem aumentar o apetite.

E ai gente oque acharam do port de hoje??

Cuidem bem de suas unhas ok???

Xau gente

Beijinhos da Isa